別所温泉の禁煙ホテル・旅館おすすめ5選【2026年版】客室禁煙で安心して泊まれる宿を厳選

「別所温泉に泊まりたいけど、禁煙の部屋がある宿ってどこ？」と探していませんか？私もタバコの匂いが苦手で、旅先では必ず禁煙ルームを選ぶタイプ。正直、温泉宿って“喫煙OKが基本”の時代が長くて、いまだに「全室禁煙」って書いてある宿は意外と少ないんですよね。

でも安心してください。最近の別所温泉の旅館は、禁煙ルームを用意している宿がしっかり増えています。気になって調べてみたんですが、楽天トラベルでも「禁煙」「全館禁煙」で絞り込めるようになっていて、選びやすくなっていました。

この記事では、別所温泉で「禁煙の部屋に泊まれて、しかも口コミ評価が高い」宿を5軒厳選しました。子連れ・女子旅・カップルで泊まる方にも参考になるよう、ジャンル別に整理しています。

別所温泉の禁煙ホテルを選ぶ前に押さえる3つのポイント

別所温泉は、清少納言の枕草子にも登場する信州最古の温泉。「美人の湯」と呼ばれる単純硫黄泉で、湯上がりの肌のつるつる感が女性に人気です（出典：上田市観光協会）。

ただ、宿選びで気になるのが「禁煙対応」。最近の旅館は禁煙化が進んでいますが、宿によって対応がまちまちなんです。私が口コミを読みながら整理した「禁煙宿選びの3つの軸」を先にシェアしますね。

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    A[別所温泉の禁煙宿選び] --> B[全館禁煙]
    A --> C[禁煙ルームあり]
    A --> D[喫煙所のみ館内可]
    B --> B1[匂いが苦手な方に最適]
    C --> C1[一部の客室のみ禁煙]
    D --> D1[共用部だけ匂いが残る場合あり]

全館禁煙の宿は、廊下や浴場まで匂いが少ないのがメリット。逆に「禁煙ルームあり」の宿は、室内は清潔ですが、館内の喫煙所付近で匂いが気になる場合もあります。タバコの匂いに敏感な方は、ここを必ずチェックしてから予約してください。

楽天トラベルの宿詳細ページには、禁煙対応の表記があります。事前に楽天トラベルで「禁煙ルーム」または「全館禁煙」の記載を確認すると安心です。

別所温泉でおすすめの禁煙対応 高級旅館

「せっかくの記念日や女子旅、ちょっと贅沢に泊まりたい」という方向けの高級系旅館をまずご紹介します。禁煙ルームを用意していて、口コミ評価が4.5以上の宿に絞っています。

別所温泉 観音様となりの宿 かしわや本店｜数寄屋造りの少人数制ハイクラス旅館

別所温泉 観音様となりの宿 かしわや本店は、客室わずか12室の数寄屋造り旅館。北向観音のすぐ隣にあって、観音様の鐘の音がかすかに聞こえる立地が、私の中ではかなり好きです。

5名の料理人が腕をふるう懐石料理は、すべて個室ダイニングで提供されるスタイル。12歳未満は宿泊不可という大人の宿ルールがあるので、静かに過ごしたいご夫婦やカップルにとても向いています。

口コミでとくに評価が高いのが、ウェルカムドリンクやカラフル浴衣の貸し出し、12時アウトといったきめ細かいサービス。客室は禁煙ルームを希望できるので、予約画面で必ず確認してください。「正直、ここなら何度でも泊まりたい」と思える希少な宿です。

信州別所温泉 玉屋旅館｜信州プレミアム牛肉と源泉かけ流しの美食宿

信州別所温泉 玉屋旅館は、和モダンな和洋室と信州プレミアム牛肉の会席料理が魅力。楽天トラベルの口コミ評価は4.65（625件以上）と非常に高めです（2026年4月時点）。

源泉かけ流し（循環なし・加水なし）の美人の湯は、湯上がりの肌が「びっくりするくらいつるつるになる」と口コミでも評判。2024年6月にオープンしたプレミアムスイートルームは、客室温泉付き＋禁煙仕様で、お部屋食を楽しめます。

私が個人的に「これは惹かれる…」と思ったのは、夕食の温石焼き。地元農家の塩田八重山産こしひかりや、上田産信州味噌が使われていて、地のものへのこだわりが伝わるお宿です。

別所温泉のおすすめ禁煙対応 中価格帯の宿

「高級すぎず、でも妥協はしたくない」という方に向けた中価格帯の宿。1泊2食付きで2万円前後を中心に、禁煙対応している宿をピックアップしました。

別所温泉 旅館 中松屋｜江戸時代から続く老舗の眺望露天風呂

別所温泉 旅館 中松屋は、江戸時代から300年続く老舗旅館。最上階の7階には眺望露天風呂と展望風呂があって、上信越国立公園の山並みが見渡せる景色は別所温泉でもトップクラスです。

楽天トラベルの口コミ評価は4.79〜4.80（560件以上）と非常に安定しています。Yahoo!トラベルのデータによると、ツインの禁煙ルームや朝食付きプランが用意されていて、予約時に「禁煙希望」を選べる柔軟さもありがたいポイント。

別所温泉駅から無料送迎バス（要予約）があるので、車がない方でも行きやすいのが嬉しい。家族風呂もあるので、子連れでも気を使わずに温泉を楽しめます。

別所温泉 七草の湯｜全16室の小規模宿で創作懐石を堪能

別所温泉 七草の湯は、客室16室の小ぢんまりした宿。シンプルなおもてなしと個室での創作懐石が魅力で、口コミでも「料理の盛り付けが美しい」「静かに過ごせた」という声が多いです。

24時間入れる露天風呂や、貸切できる眺望風呂、サウナまで完備。塩田平を望む露天は、夕暮れ時の景色が本当にきれいです。客室禁煙の希望を予約時に伝えれば対応してもらえるので、女性ひとり旅やカップルでも安心して泊まれます。

別所温泉 旅館 花屋｜国登録有形文化財に泊まる体験

別所温泉 旅館 花屋は、大正期築の本館・離れが国の登録有形文化財に登録された旅館。建物そのものが見どころで、廊下や階段にも趣があります。

宮大工が手がけた建築美と、別所温泉の単純硫黄泉が同時に味わえる希少な宿。日帰り温泉プランも用意されているので、宿泊と日帰りの両方で利用できます。禁煙ルームの確認は予約時に問い合わせを。歴史的建造物のため、館内構造は近代旅館とやや違いますが、それも含めて旅情があります。

別所温泉の禁煙ホテル選びでチェックすべき4つの実用ポイント

宿のリストだけ見て予約してしまうと、当日「あれ、思ってたのと違う…」となることがあります。私自身、似たような失敗をしたことがあるので、最後に注意点をまとめました。

とくに気をつけたいのが「禁煙ルームあり」と書かれた宿で、「禁煙ルームの数が少なくて、希望日に空いていない」というケース。ハイシーズン（紅葉・GW・年末年始）は半年前から埋まる宿もあるので、計画は早めにスタートしてください。

私の経験則ですが、「禁煙希望」をネット予約のリクエスト欄に書いておくと、宿側が極力対応してくれるケースが多いです。あとは、入室直後に窓を開けて空気を入れ替えるだけでも、残り香はかなり気にならなくなります。

最新の禁煙対応状況や空室は楽天トラベルで各ホテルのページを開けば一覧で確認できます。気になる宿があれば、施設情報ページで「禁煙」の記載を必ずチェックしてみてください。

別所温泉の基本情報とアクセス

別所温泉は、長野県上田市の南西にある古湯。「信州の鎌倉」と呼ばれるほど寺社仏閣が多く、北向観音や安楽寺八角三重塔（国宝）など、歴史ファンにも人気のエリアです。

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    A[アクセス] --> B[新幹線]
    A --> C[車]
    B --> B1[北陸新幹線・上田駅]
    B1 --> B2[上田電鉄別所線で約30分]
    C --> C1[上信越道・上田菅平IC]
    C1 --> C2[車で約30分]

東京から新幹線＋ローカル線でおよそ2時間半。週末に温泉でほっと一息つきたい方にとって、ちょうどいい距離感だと思います。冬は雪化粧した塩田平の景色がとても美しく、夏は標高があるため都内より涼しく過ごせるのも魅力です。

別所温泉駅周辺には、外湯（共同浴場）も3つあって、宿から歩いて湯めぐりも楽しめます（大湯・大師湯・石湯）。「美人の湯」を堪能したい方は、ぜひ宿の温泉と外湯の両方に入ってみてください。

別所温泉の禁煙ホテルに関するよくある質問

別所温泉に「全館禁煙」の宿はありますか？

完全な「全館禁煙」を明記している宿は限られますが、客室禁煙＋館内に喫煙所のみ設置という運用の宿は増えています。タバコの匂いに敏感な方は、口コミで「匂いが気にならなかった」という声がある宿を選ぶと安心です。

子連れでも禁煙ルームに泊まれますか？

中松屋や七草の湯のように、家族風呂や禁煙ルームに対応している宿があります。12歳未満不可の宿（かしわや本店など）もあるので、予約前に必ず宿泊条件を確認してください。

別所温泉駅から徒歩で行ける宿はどれですか？

中松屋（駅から徒歩約7分）、玉屋旅館（駅から徒歩約7分）が徒歩圏内です。七草の湯は駅から徒歩約10分。坂道があるので、荷物が多い方は送迎バスを利用するのが楽です。

日帰り入浴できる宿はありますか？

旅館 花屋では日帰り温泉プランが用意されています。別所温泉には外湯（大湯・大師湯・石湯）もあるので、宿に泊まらなくても美人の湯を体験できます。

まとめ｜別所温泉の禁煙ホテルは「客室の対応」と「館内の喫煙所」の2点で選ぶ

別所温泉で禁煙ホテルを選ぶときは、客室禁煙だけで安心せず、館内の喫煙所の位置や運用まで確認するのが結局いちばん失敗しないコツでした。

ハイクラスの「かしわや本店」「玉屋旅館」、安定した中価格帯の「中松屋」「七草の湯」、文化財に泊まれる「花屋」と、目的別に5軒紹介しました。自分の旅スタイルに合う宿を見つけて、信州最古の美人の湯をゆっくり楽しんでもらえればと思います。

最新の空室・禁煙対応の詳細は楽天トラベルで必ずチェックしてみてください。とくに紅葉や桜のシーズンは早めに埋まるので、計画は前倒しがおすすめです。よい別所温泉の旅になりますように。