四万温泉の春旅行おすすめガイド【2026年最新】桜と山菜と温泉を満喫する1泊2日プラン

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春の温泉旅といえば、花見と温泉を一度に楽しめる場所を探しますよね。

群馬県の四万温泉は、都心からのアクセスも良く、温泉の質が高いことで知られる名湯です。「四万の病を癒す湯」として古くから親しまれてきたこの温泉地が、春になると桜と山菜でさらに彩りを増します。標高が少し高いぶん、平野部より遅い桜が4月中旬に見頃を迎えるため、都市部でのお花見シーズンが終わってからでも楽しめるのが嬉しいポイントです。

気になって調べてみたのですが、四万温泉の春旅は「温泉＋山菜料理＋桜」という3つが揃う特別な体験ができる場所なんですよね。旅館での夕食に春の山菜料理が並ぶのも、この季節ならではの魅力です。

この記事では、2026年の四万温泉の春旅行について、桜の見頃・おすすめの過ごし方・アクセス方法・おすすめ旅館まで、まとめてお届けします。

四万温泉の春の見どころ

四万温泉の春は、桜・山菜・温泉という3つの楽しみが重なる特別な季節です。標高の高い渓谷の地形が、春の訪れを独特の形で演出します。

桜の見頃と種類

四万温泉では山桜・しだれ桜・ソメイヨシノ・八重桜と、複数の種類の桜が順番に咲いていきます。標高の低い甌穴付近から咲き始め、温泉街全体を彩るのが例年4月10日〜20日前後です。平野部よりも1〜2週間遅いため、「都市部でお花見を終えた後にも春を楽しめる」場所として重宝されています。

旅館の露天風呂からしだれ桜を眺めたり、四万川沿いに植えられたソメイヨシノの下を散策したりと、温泉地ならではのお花見が楽しめます。八重桜は5月初めまで咲いているため、ゴールデンウィーク旅行にも間に合います。2026年の最新開花情報は四万温泉協会の公式サイトでご確認ください。

春の山菜料理

温泉旅の醍醐味のひとつは旅館の夕食ですが、四万温泉では春の山菜料理が楽しめます。3〜4月はふきのとう、4月にはこごみ・たらの芽、5月になるとわらび・ぜんまい・こしあぶらが旬を迎えます。

山の豊かな自然環境に恵まれた四万温泉ならではの食材で、旅館のシェフが丁寧に仕上げた山菜料理は、春旅の記憶として残りやすい体験です。スーパーでは手に入りにくい山菜料理を、温泉と組み合わせて楽しめるのが、わざわざ四万温泉まで来る理由になります。

たらの芽の天ぷらは、春の山菜料理の中でも特に人気の一品です。揚げたての天ぷらを塩でいただくシンプルな食べ方が、素材本来の香りと旨みを最大限に引き出します。ふきのとうの味噌炒めや、こごみのおひたしなど、山の恵みを使った料理が懐石料理のコースに並ぶのが、四万温泉の春の食事の醍醐味です。食べたことのない山菜に出会える機会でもあります。

旅館によっては地元の農家から直接仕入れた山菜を使っている場合もあり、収穫したての鮮度で楽しめます。どの山菜を使っているかを宿のスタッフに聞いてみると、地元の食文化について教えてもらえることもあります。

春の温泉の気持ちよさ

四万温泉のお湯は「胃腸病・皮膚病・婦人病」に効能があるとされる重炭酸ナトリウム泉です。肌触りがなめらかで、湯あがり後のしっとり感が高く評価されています。春の寒暖差がある時期に、渓谷の外気を感じながら露天風呂に浸かる体験は格別です。

特に4〜5月は観光シーズンの谷間にあたるため、夏休みや年末年始に比べて混雑が少ない点もメリットです。静かな温泉街を歩きながら、のんびりとした春の温泉旅を楽しめます。旅館の内湯・露天風呂・貸切風呂と複数のお風呂を楽しむことができる宿も多く、温泉好きには「浸かり比べ」という楽しみ方もあります。

また、日帰り入浴を受け付けている旅館もあるため、温泉地の散策中に立ち寄り入浴をはさむのも四万温泉ならではの過ごし方です。温泉街の中を歩きながら、気になる宿の温泉に入って回る「はしご湯」は、温泉好きの旅人に支持されているスタイルです。

四万川渓谷の春の自然

四万温泉の魅力は温泉だけではありません。四万川が刻んだ渓谷は、春には新緑と桜が重なる絶景スポットになります。渓谷沿いに整備された遊歩道を歩くと、川のせせらぎを聞きながら自然を満喫できます。

甌穴群（おうけつぐん）は、四万川の流れが岩盤を削って作った穴が連なる地形で、「しゃくなげの滝」と合わせて四万温泉の自然スポットとして知られています。渓谷の岩場が続くエリアは、桜の季節には緑と白とピンクが交わる色彩豊かな景観になります。歩きやすいスニーカーで散策してみてください。

四万温泉春旅行の1泊2日モデルプラン

東京方面から1泊2日で四万温泉を訪れる場合のプランを紹介します。無理のない行程で、春の四万温泉をたっぷり楽しめる内容です。

1日目のプラン

東京を高速バスまたは電車で出発し、四万温泉には昼前後に到着するのが理想的です。東京駅発の直行バスを使えば約3時間30分で到着します。電車の場合は上越新幹線で高崎まで約50分、JR吾妻線で中之条まで約30分、バスで40分という流れです。

到着後は、まず四万温泉の玄関口「温泉街」を散策してみましょう。温泉街には風情ある旅館が並び、日本最古の木造湯宿とも言われる「積善館」の建物や、レトロな橋などがフォトジェニックなスポットになっています。温泉街は徒歩でゆっくり歩いて30〜40分ほどで一周できるコンパクトな規模です。春の桜が咲いている時期は特に写真映えします。

夕方には旅館にチェックインして、春の山菜料理と温泉を満喫します。旅館の夕食は山菜の天ぷら・こごみのおひたし・たらの芽の胡麻和えなど、春ならではのメニューが並びます。季節の食材で丁寧に仕上げた懐石料理は、温泉旅行ならではの贅沢です。食事のあとは温泉でゆったりと疲れを癒し、翌日に備えます。

2日目のプラン

朝風呂から始まる2日目は、朝食前後に旅館の庭や周辺の桜を楽しんでみましょう。朝の温泉街は観光客が少なく、静かな時間の中で春の気配をじっくり感じられます。朝露の中で桜の花びらが揺れる光景は、昼間よりも幻想的です。

チェックアウト後は、四万川沿いの散策がおすすめです。四万川ダムや甌穴群（しゃくなげの滝など）を見て回るコースは、渓谷の自然美と春の緑が楽しめます。ダム湖の周辺は桜の木も多く、春の見どころのひとつです。

四万温泉から中之条駅方面に戻る途中にある「道の駅霊山たけやま」や中之条エリアの立ち寄りスポットに寄り道しながら帰路につくのもよいでしょう。お土産には地場産の山菜の漬物や、群馬名物の「こんにゃく」なども人気です。

四万温泉へのアクセスと移動のコツ

四万温泉への主なアクセスルートを解説します。マイカーでもアクセスできますが、電車・バスを組み合わせた公共交通機関での旅も便利です。温泉でお酒を楽しみたい方は特に公共交通機関がおすすめです。

東京からの電車・バスルート

電車を使う場合は、上越新幹線で東京から高崎（約50分）、JR吾妻線で中之条駅（約30分）、中之条駅からバスで約40分（運賃1,150円）というルートが一般的です。所要時間は合計約2時間半から3時間程度です。

直行高速バスを利用する方法もあります。東京駅八重洲口発の「四万温泉号」は、1日数便運行しており、約3時間30分で四万温泉に到着します（2026年4月時点）。バスは乗り換えなしで快適に移動できるため、荷物が多い旅行にも向いています。最新の時刻表と運賃は関越交通の公式サイトでご確認ください。

マイカーを使う場合は関越自動車道・渋川伊香保ICを降りてから約60分ほどです。駐車場は各旅館に用意されていることが多いですが、事前に宿に確認しておくと安心です。道中には赤城山・伊香保温泉・榛名湖などのスポットも通るため、行き帰りに立ち寄るのもよいでしょう。

春旅のベストな時期と混雑状況

四万温泉の春のベストシーズンは、桜の見頃となる4月中旬から5月上旬です。ゴールデンウィーク（4月下旬〜5月上旬）は混雑しますが、それを外した4月中旬の平日は比較的空いていてのんびり過ごせます。

春でも山の気温は低めで、朝晩は寒いことがあります。薄手のダウンやカーディガンを持参するとよいでしょう。温泉あがりに浴衣のまま夜の温泉街を歩く場合は特に冷えるので、羽織り物があると快適です。4月の日中は20度前後まで上がることもありますが、夜は10度を下回る日もあります。重ね着で対応できる服装で行くのが安心です。

四万温泉の泉質と入浴のコツ

四万温泉のお湯は無色透明で、肌にやさしいと評判の弱アルカリ性のお湯です。「四万の病を癒す」と古くから言われるほど効能が高く、特に胃腸の不調を抱えている方に効くとされています。飲泉ができる旅館もあり、温泉水を直接飲んで胃腸に働きかけるスタイルも体験できます。

入浴は長湯しすぎると体に負担がかかるので、1回10〜15分を目安に数回に分けて入るのが正しい入り方です。特に春は体が温まりやすいので、ゆっくりと時間をかけて温泉を楽しんでみてください。入浴後は水分補給を忘れずに。

:::point 四万温泉の旅館は連休前に予約が埋まりやすいです。春旅を計画するなら、桜の見頃の少し前（3月中旬〜下旬）には予約を入れておくと安心です。 :::

四万温泉春旅行まとめ

四万温泉の春旅は「桜・山菜・温泉」という3つの楽しみが重なる、温泉旅行の中でも特別な体験ができる旅です。都市部より遅い桜が4月中旬に咲き、山菜の旬と重なるこの季節に訪れると、旅館の料理も景色も春らしさに満ちています。渓谷に響く川のせせらぎと、春の空気の中で楽しむ露天風呂は、四万温泉でしか味わえない感覚です。

混雑する観光地と違って、四万温泉の温泉街は静かで落ち着いた雰囲気が続いているのも魅力です。渓谷の自然に囲まれた環境で、ゆっくりと温泉に浸かりながら春を感じる旅は、日常の疲れをリセットするのに最適です。アクセスも電車・バス・マイカーと複数の手段があり、都心からも行きやすい温泉地です。

宿泊先の予約は、楽天トラベルの四万温泉ページで口コミや空き状況を確認しながら選んでみてください。桜・山菜・温泉の3つが揃う春の四万温泉は、温泉地の中でも特別な季節感を持つ場所です。春の旅に迷ったら、ぜひ候補に入れてみてください。きっと忘れられない旅になります。