「渋温泉の紅葉が綺麗だと聞いたけど、実際のところどうなんだろう？」と気になって調べてみたんですが、これが想像以上でした。石畳の温泉街に色とりどりのもみじや銀杏が重なる風景は、写真で見ただけでも「これは行かなければ」と思うほど。
渋温泉は長野県の山ノ内町にある温泉地で、開湯1300年以上の歴史を持つ信州を代表する温泉郷のひとつです。9つの外湯を巡る「九湯めぐり」、雪の中で温泉に浸かるサルが有名な「地獄谷野猿公苑」、そして秋には温泉街全体が紅葉に包まれる絶景。この全部が同じ場所で体験できるのが、渋温泉の魅力です。
今回は2026年の紅葉シーズンに向けて、渋温泉の紅葉名所と見頃時期、九湯めぐりの楽しみ方、おすすめ旅館まで、丸ごとまとめてご紹介します。
渋温泉の紅葉シーズン｜見頃時期と基本情報
まず、渋温泉の紅葉をいつ見に行けばいいのかを整理しておきましょう。旅行計画を立てる上で一番重要な情報です。
例年の紅葉見頃時期
渋温泉（湯田中渋温泉郷）の紅葉は、例年10月下旬〜11月上旬が見頃です。標高が高い志賀高原エリアから色づき始め、温泉街のある低い場所へと紅葉前線が下りてきます。同じ山ノ内町でも志賀高原の最高地点（1,600m以上）は9月下旬〜10月上旬に見頃を迎えることもあり、高度によって紅葉時期が大きく異なります。
渋温泉街の標高は約600〜700m程度なので、志賀高原の紅葉が終わりに差しかかる頃（10月下旬〜11月上旬）が温泉街の最盛期となります。年によって1〜2週間程度前後しますので、旅行直前に紅葉情報を確認するのが大切です。2026年の正確な見頃は、ウォーカープラスやウェザーニュースなどの紅葉情報サイトで最新情報をご確認ください。
渋温泉へのアクセス
長野電鉄「湯田中駅」からバスまたはタクシーで約5〜10分の距離です。東京からのアクセスは、北陸新幹線で長野駅まで（約1時間20分）、長野電鉄で湯田中駅まで（約50分）というルートが一般的。自動車の場合は上信越自動車道・信州中野ICから約30分です。
紅葉シーズンの週末は渋滞や駐車場の混雑が予想されます。電車利用が賢明で、荷物はなるべく軽くして身軽に動ける準備をしておくのがおすすめです。
渋温泉街の概要
石畳の通りが延びる温泉街は全長約600m。通りには30の旅館と9つの外湯、お土産屋さんや飲食店が軒を連ねています。温泉まんじゅうの食べ歩き、射的、昔懐かしい雰囲気のお土産屋さん。歩いているだけで楽しくなる、昭和情緒漂う温泉街の風情が残っています。
渋温泉の紅葉が美しい名所スポット5選
渋温泉エリアには、紅葉と温泉を同時に楽しめる独自のスポットが点在しています。秋にここを訪れた人の口コミを読んでいると、「他の紅葉名所とは違う」という声が本当に多い。その違いは「温泉街×紅葉」という組み合わせにあります。
渋温泉街の石畳と紅葉｜温泉街そのものが名所
渋温泉の紅葉の最大の魅力は、温泉街を歩きながら紅葉を楽しめることです。石畳の路地の両脇にもみじや銀杏が色づき、歴史ある木造建築の旅館との組み合わせが絶品。夜は旅館からの灯りと紅葉が重なって、昼間とは全く違う幻想的な雰囲気になります。
湯けむりが上がる中で紅葉を眺めるという体験は、温泉地ならではのもの。「え、この景色が日本にあるの？」と感じた、という口コミが印象に残りました。特に朝の霧が晴れていく時間帯の石畳と紅葉の組み合わせは、写真好きには堪らない瞬間です。
地獄谷野猿公苑｜温泉に入る猿と紅葉のコラボ
渋温泉から歩いて20〜30分（バスも利用可）の場所にある地獄谷野猿公苑は、温泉に入るニホンザルが有名な観察スポットです。世界中から観光客が訪れるほどで、外国人観光客にも大人気。紅葉シーズンには、赤や黄色に染まった樹木を背景にサルが温泉に浸かる光景が見られます。
「この組み合わせ、絶対に他では見られない」と思うくらい唯一無二の景色です。入場は有料で、2026年4月時点での料金は公式サイトでご確認ください。サルが温泉に入る確率は季節や時間帯によって異なり、寒い日の朝〜昼前が最も入浴している姿を見やすいと言われています。
柵がなく、サルが目の前を歩くほど近距離で観察できます。食べ物の持ち込みやサルへの接触は禁止されているので、観察ルールを守った上で楽しんでください。
渋高薬師｜九湯めぐりの結願地から望む紅葉パノラマ
温泉街を見下ろす高台にある渋高薬師は、九湯めぐりの結願（満願）スポットです。9つの外湯を全て巡った後に参詣する場所で、「九（苦）労を流す」というご利益があるとされています。
高薬師への参道からは温泉街全体と周囲の山々が一望でき、紅葉の季節には街全体が赤や黄色に染まった景色が広がります。ここからの眺めを目当てに訪れる写真好きも多く、インスタ映えスポットとしても注目されています。石段が急なので歩きやすい靴は必須です。
横湯川渓谷沿いの散策路
地獄谷野猿公苑に続く横湯川渓谷沿いの遊歩道は、秋になると渓谷沿いの木々が一斉に色づき、水面に映る紅葉が美しい散策路になります。渓谷の音を聞きながらもみじのトンネルを歩く体験は、観光スポットを巡るとは少し違う、自然の中に溶け込む時間です。
遊歩道は整備されていますが、一部に坂道や段差があります。歩きやすいスニーカーか、トレッキングシューズで歩くのが安心です。所要時間は往復で1〜1.5時間程度です。
湯田中駅周辺の紅葉
長野電鉄の湯田中駅周辺も紅葉の時期に美しい景色が広がります。駅舎は登録有形文化財の風情ある建物で、秋の木々との組み合わせが絵になります。渋温泉への玄関口として立ち寄りながら、周囲の景色も楽しんでみてください。
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※2026年の紅葉見頃について
2026年の見頃時期は気象条件によって変動します。旅行直前に紅葉情報サイトや渋温泉公式サイトで最新情報をご確認ください。
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渋温泉名物「九湯めぐり」の楽しみ方
渋温泉に来たなら、九湯めぐりは絶対に体験してほしいアクティビティです。個人的に「これだけで渋温泉に来た甲斐がある」と思えるくらい特別な体験でした（口コミを読んでいてそう感じた、という意味ですが）。
九湯めぐりとは？
渋温泉街には1番から9番まで、それぞれ異なる源泉と効能を持つ9つの外湯があります。「九湯めぐり」は、これらすべての外湯に入り、最後に渋高薬師に参詣することで「満願成就」となる厄除け巡浴です。「九（苦）労を流す」「安産育児」「不老長寿」のご利益があるとされています。
九湯めぐり用の祈願手ぬぐいを購入し（宿泊施設のフロントで購入できます）、各外湯でスタンプを押しながら巡ります。全部入ると達成感があって、旅行の満足度が格段に上がります。
各外湯の特徴と効能
一番湯「初湯」から九番湯「渋大湯」まで、それぞれに異なる泉質と言い伝えがあります。例えば四番湯「竹の湯」は手足に効くとされ、六番湯「目洗いの湯」は眼病に効くとされています。泉質も単純温泉・含硫黄泉など湯によって異なり、全てに入り比べると違いを感じることができます。
外湯は基本的に渋温泉に宿泊している人のみが利用できます（九番湯渋大湯のみ日帰り利用可・500円、2026年4月時点）。なので、九湯めぐりを楽しむためには渋温泉での宿泊が条件になります。この「泊まらないと全部楽しめない」という仕組みが、宿泊者にとっての特別感を生んでいます。
九湯めぐりに必要な時間
9つ全部をゆっくり楽しむなら、2〜3時間が目安です。温泉街の全長が600mなので移動自体は短時間ですが、それぞれの外湯でしっかり浸かりながら回ると半日コースになることも。紅葉を眺めながら外湯を巡る秋の夜は、普段の日常では絶対に体験できない贅沢な時間です。
注意点として、各外湯の温度はかなり高めのところも多いです。体調に合わせて無理せず、水分補給をしながら巡ってください。
渋温泉の旅館選び｜紅葉シーズンにおすすめの宿
渋温泉には個性豊かな旅館が30軒以上あります。紅葉シーズンは混雑するので、宿泊予約は早めに（2〜3ヶ月前を目安に）確保することをおすすめします。
渋温泉 歴史の宿 金具屋（施設番号：32044）
渋温泉を代表する老舗旅館で、国の登録有形文化財にも指定されている歴史的建造物です。4棟の木造建築が連なる外観は圧倒的な存在感があり、温泉街を歩いていれば必ず目に入ります。建物そのものが観光名所になっていて、日帰りの見学者が訪れるほど。
館内には複数の温泉風呂があり、歴史と趣のある空間でゆっくり過ごせます。紅葉シーズンは特に人気が高まり予約が取りにくくなるので、早めの確保が必須です。楽天トラベルで空室を確認する
渋温泉 渋ホテル（施設番号：6140）
渋温泉で安定した評価を誇るホテルスタイルの宿泊施設。温泉街の中心に位置し、九湯めぐりの外湯へのアクセスが抜群に良いのが強みです。源泉かけ流しの温泉を楽しめる大浴場と露天風呂があり、泉質の良さには定評があります。紅葉シーズンの週末は早期満室になりやすいので要注意です。楽天トラベルで空室を確認する
渋温泉 政喜旅館（施設番号：75229）
家族経営ならではの温かいもてなしが好評の旅館です。口コミでは「アットホームな雰囲気で居心地がよかった」という声が多く、初めての渋温泉旅行でも安心して過ごせます。料理も丁寧で、信州の食材を使った季節ごとの献立が楽しめます。楽天トラベルで空室を確認する
渋温泉のグルメと周辺観光スポット
温泉だけじゃないのが渋温泉の良いところ。温泉街のグルメと周辺の観光スポットも合わせて計画すれば、より充実した旅になります。
温泉まんじゅうと食べ歩きグルメ
温泉街を歩けば至るところに温泉まんじゅうの店があります。蒸したての温泉まんじゅうは、皮はふわふわで中のあんこが甘すぎず丁度いい。「1個食べたら絶対にもう1個食べたくなる」という口コミが50件中30件以上にあって、個人的にはそれが一番気になりました。
射的や金魚すくいの昔ながらの縁日屋台が並ぶ通りは、夜になると雰囲気が増します。紅葉シーズンの温泉街の夜は、提灯の灯りと紅葉と湯けむりが重なって、日本ならではの情緒を感じる空間になります。
周辺観光：志賀高原
渋温泉から車で約30分の志賀高原は、複数の湖が点在する高原リゾートです。紅葉シーズンには湖面に映る紅葉が美しく、カメラを持って訪れる観光客で賑わいます。日本百名山のひとつ・横手山（標高2,307m）の山頂付近は早ければ9月下旬〜10月上旬に紅葉が見頃を迎え、ロープウェイやリフトでアクセスできます（2026年4月時点・最新情報は公式サイトで確認）。
小布施（信州信濃）との組み合わせコース
長野県で紅葉といえば、渋温泉と「小布施」を組み合わせた旅もおすすめです。小布施は栗と北斎で有名な街で、栗を使った和菓子や洋菓子が楽しめます。長野電鉄で湯田中から小布施までは約30分。紅葉シーズンの信州を2ヵ所巡るルートとして計画する方が増えています。
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渋温泉 紅葉シーズンの旅行チェックリスト
宿泊予約：2〜3ヶ月前に確保｜移動手段の確認：電車＋バスか車か｜九湯めぐりの手ぬぐい：宿泊施設フロントで購入｜歩きやすい靴：石畳・渓谷散策用｜紅葉情報の確認：直前に最新見頃情報をチェック
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渋温泉の紅葉旅行モデルコース
1泊2日で紅葉と温泉を存分に楽しめるモデルコースをご紹介します。東京発を想定したスケジュールです。
1日目：渋温泉到着〜九湯めぐり開始
東京を午前中に出発し、午後1〜2時頃に渋温泉に到着。チェックイン後、まずは温泉街をゆっくり散策しながら紅葉を眺めます。夕方から九湯めぐりをスタート。宿での夕食後に残りの外湯を巡り、渋高薬師へ参詣して満願成就。夜は部屋の温泉でゆっくり体を休めます。
2日目：地獄谷野猿公苑〜横湯川渓谷散策
朝食前後に朝の温泉街を散歩。紅葉と湯けむりが交わる朝の温泉街は、夜と違う静かな美しさがあります。午前中に地獄谷野猿公苑を訪問（温泉に入るサルを観察）。午後は横湯川渓谷の遊歩道を散策し、渓谷の紅葉を楽しみます。帰路は湯田中駅から長野経由で帰宅するか、時間があれば小布施に立ち寄ります。
日帰り派へのアドバイス
九湯めぐりは宿泊者のみ利用可能なため、日帰りの場合は温泉街の散策と地獄谷野猿公苑観光が主なプランになります。九番湯「渋大湯」のみ日帰り利用ができます（500円、2026年4月時点）。日帰りでも充実した半日観光ができますが、九湯全部を楽しみたいなら1泊は必須です。
まとめ｜渋温泉の紅葉旅行をより楽しむために
渋温泉の紅葉旅行の魅力をまとめると、「温泉×紅葉×歴史的な街並み」というほかにない組み合わせの体験ができることです。石畳の温泉街に色づくもみじ、地獄谷で温泉に入るサル、9つの外湯を全部制覇する達成感。この全部を一度の旅行で体験できるのが渋温泉の他にない特徴です。
紅葉シーズン（10月下旬〜11月上旬頃）は宿泊施設の予約が早期に埋まります。行こうと決めたら、すぐに楽天トラベルで宿を確認して予約することをおすすめします。歴史の宿 金具屋や渋ホテルは特に人気が高いので、早め早めの行動が旅行成功の鍵です。
楽天トラベルで渋温泉の宿を検索してみてください。秋の信州、渋温泉の紅葉旅行が素晴らしい思い出になりますように。
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